西田幸夫師範 登場する先生 西田幸夫 内容 特集インタビュー 西田幸夫師範の稽古 印象に残った言葉 ある程度の年齢になったら今度は体の内側の気血的なものを回し、循環させていくことによって筋骨以外のものに気血を促していく。こうすることによって、重心…

61、双推手では、相手が両手で肩や腕を掴んできた場合、直接押し進むことはできないが、左手の手刀で相手の右手を切る（挑挂も可能）ことができる。右肘の中節で内側に螺旋し、拳を相手の顔に打つ。螺旋の中で右腕を上げる（=上鑽）なければ十分な力は得られ…

盧山初雄館長インタビュー 登場する先生 盧山初雄 内容 カレンバッチとの組手 澤井健一老師との出会い 体の中に築く財産 中村日出夫師範との出会い 「技が無い」 印象に残った言葉 中途半端な努力で、二〜三年やって手がちょっと暖かくなったくらいで、「だ…

41、推手の際は、両手は互いに根として用い、左手を出すときは右手が随い、右手を出すときは左手が随う。両手を同時に用いることも、一方が主で他方が従うこともできる。 42、手の速さは身体の速さに及ばず、身体で人を打ち、手で表現する。 43、双推手の数…

孤高の太気拳士 島田道男の太気拳 登場する先生 島田道男 内容 太気拳簡介 島田先生インタビュー 印象に残った言葉 （指導法について）本当に澤井先生であったり自分であったり王向齋先生であったり……どう伝えるかっていうか。これがホントにもう、澤井先生…

21、推手の際には、支点を通じて力点を探り、力点を通じて重心を探る。 22、相手と搭手する際には必ず側身であり、正面からの接触を避ける。自己の中心を隠し、相手に自己の中心を探させないようにし、その代わりに相手の中心を探る。 23、単掌（拳）で人を…

立禅が造る、闘うための武術体 登場する先生 佐藤聖二 内容 佐藤先生インタビュー 技術編 印象に残った言葉 殴る時も関節が緩いとそこから力が逃げてやはり大きな威力は発生しません。だから、（関節が）止まった禅が必要なのです。基礎である立禅で関節を固…

1、発力する際には精神力に特に注意し、力は発する直前と発する瞬間の間で躊躇しない。 2、交手する際には自分の中心を守り、相手の中心を探る。 3、交手する際には、相手が閃けば必ず攻め、退けば必ず進む。 4、相手が進撃してきた時はまず耐える力が必要で…

（一） 1.実戦間架：前手は鼻と同じ高さにし、指先は相手の鼻に向ける。後手は自分の口の前に置き、相手の口に向ける。前膝は前方に突っぱり（=頂）、後胯の付け根は安定させる（=腋）。 2.拳法の真伝は「低を練り、高を用いる（大を練り、小を用いる）」で…

一.大功力樁（例えば伏虎樁）を立つ際は、正確な姿勢が必要であり、その後でその内涵を理解することができる。 二.降龍樁、伏虎樁は意拳の基本樁であり、養生と技撃に効果があり、人の陰陽二気を培養し、人を健康で平衡にする。 三.意拳の養生は単に体を強く…

一撃必倒！ 太氣拳 PART2 登場する先生 久保勇人 内容 技術編 久保先生インタビュー 印象に残った言葉 （カレンバッハ先生の道場で立ち会ってみて）弟子たちも強いですが、彼（カレンバッハ先生）は特別でした。あの闘争心というか覚めた氣というか、獲物を…

一.林老師は次のように考えている。意拳を学ぶには、まず意拳理論の科学性を十分に理解し認識しなくてはならない。三日間は魚を捕り、二日間は網を干すようでは（訳注：三日坊主のこと）、意拳という「スイカ」を失い、他の「ゴマ」を拾いに行って、無価値な…

一.練功は「資本」を蓄えることが必要であり、「資本」が足りなければ、健身や技撃の目標には達成できない。「資本」は、站樁や試力などの手段によって得られ、いわゆる「資本」とは内功である。 二.練功は「気」を養い、「気」を充填する過程であり、「気」…

一撃必倒！ 太氣拳 登場する先生 久保勇人 内容 技術編 久保先生インタビュー 印象に残った言葉 （澤井先生と初めて会った時の話）その後、公園に連れていかれて、まず「押してきなさい」と言われて、手で触れ合って押したらびくともしませんでした。「力が…

一.意拳において、最も重要で基本的な樁法は混元樁と伏虎樁である。これら二つの樁法で多くの功夫を積むことで、成果を得ることができる。 二.最も重要な試力は扶按球試力と烏龍巻臂試力であり、技撃応用の中で最も自然で広く使われる。 三.站樁と試力は、動…

一.站樁時、自分を水中の一匹の魚と想像することができる。食物の心配をせず、外界からの干渉がなく、湖水の抱擁の中で自由に泳ぎ、水の柔らかさと甘さを楽しむ。樁功の養生は快適さを探し、愉快な過程を見つけることである。 二.樁功の間架は確かに重要であ…

意拳は丹田と周天功の訓練を重視しないと考える人がいるが、これは考えが不足している。このような観念は不完全であり、林先生は私たちに次のように教えてくれた。 一.丹田と周天功を練ることは、正しい思想の指導の下で、養生作用やその他の効果をもたらす…

気を解明する パート2 登場する先生 孫立 盧山初雄 内容 これが意拳の基本だ! 対談 "気"を用いてどう戦うか 気は本当に存在するか？ 印象に残った言葉 意拳をやると体の根本が強くなるんですね。人間の元来持っている生命力と言いますか…。筋肉を鍛えるとか…

1.技撃樁を立つときは時、前手、前膝、眼は一直線上になる。 2.摩擦歩は緩やかに練習した後、大動、快動、左動、右動に進み、速度を上げて練習する。姚宗勲先生は摩擦歩を練習する際、一度の往復に一時間かけた。 3.初めて試力を練習する際、活動試力を含め…

武道空手の求道 登場する先生 盧山初雄 内容 飽くなき探求 極真の哲人・盧山初雄伝 武道空手道の基本と技術 盧山初雄・鍛錬の思想 鉄拳はいかにして練られるか 印象に残った言葉 盧山君、キックであろうが空手であろうが闘いには変わりはないだろう。相手が…

1.実戦間架：前手は鼻と同じ高さにし、指先は相手の鼻に向ける。後手は自分の口の前に置き、相手の口に向ける。前膝は前方に突っぱり（=頂）、後胯の付け根は安定させる（=腋）。 2.拳法の真伝は「低を練り、高を用いる（大を練り、小を用いる）」であるが、…

中国武術の一つの解答 登場する先生 韓競辰 李天徳 光岡英稔 内容 韓氏意拳体験記 座談会 印象に残った言葉 力を入れないで下さい。一人で上げたときのように、自然に上げてください。今までの力を使う、あるいは脱力するという習慣を捨ててください（韓競辰…

「立つ」という練習法 登場する先生 佐藤聖二 内容 佐藤聖二先生インタビュー 印象に残った言葉 私が学んだ故・澤井健一先生がよく仰っていたのは天・人・地をつなげるということでした。足はしっかりと地面に根を張り、かつ頭は天に持ち上げる。そんな立ち…

1、発力を行う前には、まず後座力の練習が必要である。 2、発力時には三点が統一される必要がある。手、足、腰は一つに合わさるべきである。各部位の中節を合わせることに多くの注意を払う。 3、今日の勁が大きくなったと言われるのは、過去の力量が局部的だ…

意拳（大成拳）を練習する友への回答 問：意拳の站樁を何年も練習しているが、なぜ進歩が少なく、自分が正しく練習しているかどうかも分かりません。誰かが言っていましたが、一つの樁を理解すれば、他の樁法は練習する必要がないというのは本当ですか？ 答…

意拳が站樁から始まることは疑う余地がなく、市場には意拳の站樁、試力などの練習方法に関する本も非常に多い。しかし、先師韓星垣先生が教える站樁中の試力の方法は、あまり知られていない。以下は、私が学習と鍛錬から得た一点の認識である。 平樁から始め…

1、四種類の技撃樁： (1) 提插式：上提下圧、前挿下挿、外撐内裏、锉。 (2) 提抱式：提抱し、前に放る（=扔）。 (3) 伏按式：まるで球を押さえつける（=按伏）ように、外は分け（=掰）内を合わせる。前方に押し込み（=按插）、こねるように（=揉搓）外に発力…

岳武穆 岳武穆形意拳術要論 要論一 要論二 要論三 要論四 要論五 要論六 要論七 要論八 要論九

武術（うーしゅう） 1986年7月号 北京意拳研究会、簿家聡、王岳銘 1987年3月号 王岳峥 1987年11月号 賈金鼎 1988年5月号 王岳峥 1989年冬号 王岳峥、王岳銘 『究極のイメージング拳法意拳……その知られざる核心』 1990年夏号 岩間統正 1993年春号 姚承光、姚…

関連：練習別まとめ 王薌齋 斉執度 国術新論（一） 何鏡平 王薌齋的大成拳 「矛盾老人」王薌齋：談站樁気功的基本原則 趙道新 道新拳論：樁法 姚宗勲 簿家聡整理：姚宗勲逸文 姚宗勲先生致孫聞青先生的一封信 霍震寰先生求教于姚宗勲先生意拳方面的書信和問…