（一） 1.実戦間架：前手は鼻と同じ高さにし、指先は相手の鼻に向ける。後手は自分の口の前に置き、相手の口に向ける。前膝は前方に突っぱり（=頂）、後胯の付け根は安定させる（=腋）。 2.拳法の真伝は「低を練り、高を用いる（大を練り、小を用いる）」で…

一.大功力樁（例えば伏虎樁）を立つ際は、正確な姿勢が必要であり、その後でその内涵を理解することができる。 二.降龍樁、伏虎樁は意拳の基本樁であり、養生と技撃に効果があり、人の陰陽二気を培養し、人を健康で平衡にする。 三.意拳の養生は単に体を強く…