技撃は古代の名前で、始まりは戦国時代の「斉の人は技撃を嗜む」からで、当時の斉国では技撃が盛んでした。これは中国の拳術の最も古い名前であり、文献では更に古いものも見られます。王先生は技撃という言葉を使わず、拳術は二つの部分から成ると言われました。一つは健身で、もう一つは自衛です。套路や招法にはこだわらず、拳術の種類によっては套路や招法を重視していますが、招法は攻撃方法や相手の攻撃をどう破るかに関するもので、ほとんどが定型になっています。王先生は「良い処方に合った病人を待つ」ことに反対し、特定の一手や一招にこだわることを拒否しました。では、彼は何を主張していたのでしょうか？ 彼の言葉を借りれば、「人の良能を発揮する」ことで、現在の言葉で言えば反応すること、例えば整体力のようなものです。簡単に言えば、相手と接触すれば、自分の力量を発揮して相手に打撃を加えることができます。具体的な一手や一招にはこだわらず、触れればその部分から発力するという戦い方です。そのため、套路も招法も持たず、局部的な鍛錬に反対しました。例えば、鉄砂を打ったり、特定の動作で蹴ったりすることは、局部的な鍛錬であり、長期にわたって行っても良い結果は得られないと考えました。整体を強調し、整体感を重視することが意拳の特徴です。
意拳の解釈については、私は王老先生が二つの説明をしたのを見たことがあります。
一つ目の説明では、彼は対象に応じて説明しました。例えば、若くて知識が少ない人たちには、意拳は手を挙げたり、足を踏み出したりする一つ一つの動作に意味があると説明します。なぜそうするのか、という質問に対しては、あいまいに答えます。これは実際には、套路や招法を練習する人たちへの批判です。毎日套路を練習して、何をしているのか？ 跳んだり跳ねたりする動作や、美しい姿勢の演目で、拳术の本質を失っています。健身や技撃にどんな利点があるのか？ 実際、その内容はすでに失われている。
二つ目の説明は、彼が文章に記したもので、「神経が指揮し、意念が領導する」というものです。だから意拳と呼ばれ、特に意の字が強調されています。健身部分では、意念を主とすることが求められ、その結果として健身樁が発展しました。健身樁の主な目的は、弱を強に転じ、病人を健康な人に変えることです。彼の言葉によれば、拳術を練習するには、まず身体を健康にしなければなりません。精神を充実させ、集中力を高め、拳を練習する準備が整うことが第一歩です。これが意拳における健身樁の特徴です。第二の側面は技撃です。健身は主に立樁を基礎としており、95％以上がこの方法です。技撃でも站樁が主ですが、健身樁とは異なります。技撃では、站樁に加えて試力や試声、走歩（脚の試力）などが含まれます。ここで学ぶ全てのことに加えて、発力も学びます。発力の他に、推手も学びます。多くの人が太極拳の推手を見たことがあるでしょう。現在では太極拳の推手競技も行われていますが、意拳の推手は太極拳といくつかの違いがあります。太極拳のように決まった動作をしませんし、最初から定歩の推手を行わず、活歩で行います。なぜ推手を練習するのかというと、実際の敵との対応では、敵が命を狙ってくるような突然の状況に対処する必要があります。このような状況で、相手が近づいてきて、接触したり掴まれて打ちづらい場合でも、接触した瞬間に整体的な力量を発揮することができるようにするためです
最初はどのように訓練するかというと、推手を通じて行います。推手では肩、肘、手首、腰、膝なども含めて打や撃を制限します。技撃に虚手（無駄な動作）はありません。そのため、二人が接触した後、接触点を離れずに、双方が自分の水準と力量を発揮します。まず、第一点としては、一度接触すると、相手の力の変化や行動を察知できるようになることです。第二に、打撃が禁止されているため、推手中は精神的な警戒性を高める必要があります。立ち止まって動かないことには反対です。なぜなら、実際の散打では、動かければ立ち続けることはできません。双方とも動いているからです。推手は散打での接触後に、散打の訓練方法で補えない部分を補うものです。つまり、相手が関節を掴めず、打撃ができないときは、この種の接触後の力を発揮する功夫を用いて勝つことができます。また、推手での訓練では、相手の平衡、力量の平衡を崩し、さらには相手の重心を牽引して、不安定にすることが求められます。相手の重心が不安定なときに少しでも動くと、誰でもその時点で重心を安定させようとします。この時に発力して相手を投げ飛ばすのです。続けて言うと、推手中の二人は、技撃の警戒性によって動かされるべきです。推手であっても、もし相手がルールに従わず突然攻撃してきたら、たとえば拳や肘、掌などで、それを防ぐことができるかどうかに注意する必要があります。もちろん、私たちは相手を攻撃しませんが、この状況も試験すべきです。もし相手が強く圧力をかけてきたときに、自分の手を出して攻撃することができるかどうかを試しますが、実際には打ちません。これが意拳の推手における要求です。ここでの説明はこれで終わりですが、練習日数の多い同志と実際に動作について説明することができます。これが推手です。
