これが意拳だ
印象に残った言葉
従って、意拳では、套路を通じて、外部から新しい動きを自らの身体にしみ通す練習よりも、人間が本来持っている気の力（渾元力）を站樁によって増幅させ、予測不可能な相手の動きに対しても、身体を瞬間的に対応させる練習が主になっている
（意拳の効果とは？に対する回答）何事に対しても自信を持つ事ができ、精神力の強化に役立ちます。健康と自衛能力の向上にも大変大きな効果が得られますが、この精神力の鍛錬は、人の一生に於いて、他に比べようがないほど重要なものであると考えています。（簿家聡先生）
（意拳の基本功とは？に対する回答）基本は站樁であり、最も重要なものです。これは不動の中に多くのものを得ることができます。私たちは先ず初めに身体をリラックスさせることを学びます。筋肉が緩んでいる時に、一瞬極度の緊張を掴むことができ、巨大な爆発力を生み出します。初心者は不動の中に動を求め、緩慢な動作の中に機敏な動きを求めなければなりません。（王岳銘先生）
どんな練習に関わらず、意念の中に必ず敵を存在させます。敵はどこから攻撃してくるか分らず、又自分はどのように攻めるかを考え、各方面の動作を練習しますが、決して平均的な速度は出してはならず、緊張と弛緩がバランスよく結合した動きをしなくてはなりません。意拳は一瞬の爆発力が重要なのです。（王岳銘先生）
