推手時は相手を「球」として扱い、自分も「球」のような動力を形成する。推手時の各関節の屈曲部は球を挟むようで、肘関節は勁力を充満させ、曲がっているが曲がっておらず、直であるが直でなく、攻守兼備である。相手の腕との接触点では、時には手首を包み…

平歩托抱樁中、開始の意念は両手腕で一つの気球を托抱し、全身環抱、托抱の意力を体会し、さらに練習を進めると、意念中の球に一定重量を具備させ、こうして両腕は意力を貫注し、微かに托抱の意を摸索し、この托抱の意力は頭部の上領、背後靠（＝後ろに寄り…

意拳が他の拳派と区別される顕著な特徴は、数百年来襲用されてきた套路と固定招法を廃止し、人の精神意識を束縛から解放し、形体の鍛錬に注重すると同時に、特に人の精神意識と神経系統の訓練に注重することである。 意拳は意識的に精神假借を運用することを…