意拳浅談

意拳/大成拳を研究しています。翻訳は意訳です。

2024-12-02から1日間の記事一覧

站樁、試力与断手運動練法之原理(『意拳拳学』より)

意拳の站樁は利己利人の鍛錬方法であり、先ず己の身を得て、要領を掌握し、一定の基礎を得た後に他人を指導する。これは仏家の衆生を済度する道理と同じである。意拳の站樁は三つの段階に分けられる。第一段階は養生段階であり、休養生息、自己医療、強身健…