1、意拳散手と現代散手の違いは主に勁力と打法の違いである。意拳は精神意念の訓練を採用し、全身の各部位の肌肉神経がよく鍛えられ、十分に協調できるようになり、それによって大きな力量を発揮できるようになる。また、神経の訓練を重視しているため、打闘の際の変化が非常に速い。同時に、意拳は全身性の打撃であり、全身の各部位が打撃の武器になり得る。現代散手は近年、技術と戦術において大きな向上が見られるが、力量の訓練において、もし意拳の站樁訓練を参考にすれば、更なる向上が期待できる。同時に、散手の中の一部の先進的な方法と技術について、意拳も大胆に参考にし、採用すべきである。
2、格闘は一瞬の本能反応であり、格闘の瞬間には少しの鈍さも許されない。相手が発力して攻撃してくる瞬間は、相手の力量が最も強い瞬間であると同時に、力量が最も露出している瞬間でもある。我々はこの瞬間を十分に利用しなければならないが、正面から立ち向かうのではなく、その鋭さを避け、弱いところを打たなければならない。
3、実戦で相手の防御が厳重すぎる場合、以下の二つが必要である。1、進身打法を利用して、その間架を破壊する。2、歩法を利用して距離を調整し、その隙を見つける。
4、身体の力の源は腿にある。腿が相手に破壊されない限り、力を用いて打つことができる。手が使えなくなっても、まだ肘がある。肘が使えなくなっても、まだ肩がある。機を掴んで、大胆に使わなければならない。
5、意拳は肉弾戦であり、拳法はその一部に過ぎない。頭、肩、膝、肘など全身を強化訓練し、肉弾の武器にしなければならない。
6、実戦で最も重要なのは歩法である。なぜなら、接触する前は、常に一定の距離があるからだ。もし相手に近づけなければ、力があっても発揮する場所がない。双方が動いている中で、我々はいかに有利な位置を奪取し、相手を受動的な状態に追い込むか。このとき一歩進んで、相手の重心の垂直の位置に直撃し、抵抗の余地を与えないようにする。進んで進むも、退いて進むも可能である。これが拳術家の言う「脚打七分、手打三分」である。簡単に言えば「奪位」であり、ここでの脚の意味は「歩」であり、脚で蹴るのではなく、立つ位置のことである。手、身、歩が揃って到ることを含み、いわゆる「一到無不到」である。動作は協調し、機をとらえて決断し、隙を与えてはならない。これは実践の経験と自身の技術次第である。要するに、実践体験がなく、主観的な願望だけでは、永遠に実戦を上達させることはできない。これは薌老の言う「良薬を用意して病人を待つ」ような笑い話になってしまう。
7、実戦歩法の中の摩擦歩は近距離実戦で応用できるが、遠距離実戦では必要ない。いわゆる「無招無勢」とは、功夫が高深な境地に達した後の一種の神経肌肉の高度な敏感さの反応によって形成される一種の条件反射を指す。それは有招有勢の基礎の上に昇華したものである。
8、実戦を練習するには、まず歩法を高めることが重要で、打法は二の次である。動く中で相手を詰めることが第一である。実戦歩法を行う際は、頭は上領、わずかに寄りかかる（=靠）意を持ち、同時に下顎を僅かに収める必要がある。実戦歩法が熟練した後、具体的な運用の際は規範を気にする必要はなく、舒適で力が得て、攻撃に有利であればよい。その中で、前後進退歩、左右環繞歩は近距離攻撃に適している。一方、変歩、横走竪撞歩法は遠距離攻撃に適している。掂歩（搓步）は主に相手を窺う際に運用する。
9、実戦歩法を練習するには、最初は規則正しく練習する必要がある。まず単項目で練習し、その後、不定項目で練習する。実戦の中で模索しなければならない。四方八方に無数の毒蛇や猛獣があなたに攻撃してくると想像し、あなたは時には左に、時には右に、霊敏な歩法で転換し、爆発的な発力で、満ちあふれる神意で想像上の敵と対する。
10、打闘の過程で、身法は高低起伏し、波濤の荒れ狂うように、「動如山移」でなければならない。気勢は猛でなければならない。実戦では一方的に攻撃してはいけない。敵を深く誘い込む方法を考えなければならない。敵を深く誘い込むことは、消極的に後退することではなく、相手に重傷を与える機会を探すことである。
11、実戦では、様々な技術を大胆に運用し、実践しなければならない。失敗を恐れてはいけない。恐れることは大胆に使わないことである。だから、猛虎が山を下りるような勢いで、雷のような速さで実戦に臨まなければならない。
12、実戦を行う際は、まず構想を持たなければならない。構想のない実戦は盲目的な実戦である。
13、模擬実戦を行う際は、3つのことに注意しなければならない。1、歩法は霊活でなければならない。2、自分の弱点をより多く練習し、弱点を強みに変え、最終的に全身のあらゆる部位が強点になるようにする。3、攻防訓練には真実性が必要であり、リズムを崩して突発的な練習を形成しなければならない。
14、走步発力では、後腿が地面を蹴って催動する力は十分でなければならない。まるでカエルが前方に跳躍するようでなければならない。
15、実戦では、技術が重要だが、体力はより重要である。もし体力に大きな差があれば、技術面で優位に立つ。もし技術が同等であれば、体力の良い方が優位に立つ。
16、実戦では、自分が常に動いている状態にいるようにし、浮遊不定で、相手に位置を特定させないようにし、時期を伺い優位を奪取するようにしなければならない。積極的に攻撃するだけでなく、同時に敵を深く誘い込む戦術も採用しなければならない。敵を深く誘い込むことは、表面上は隙だが、実は殺気を隠し持っているのである。前進後退して打つだけでなく、左右に迂回して打つこともしなければならない。歩法、拳法、身法、反応、知恵および精神的な資質を有機的に結合させ、絶え間ない遊動の中で戦機を見つけなければならない。
17、移動している時は、相手が最も弱い時であり、重心が非常に不安定である。この時が最も攻撃しやすい。
18、「世界終極格闘」について、世界終極格闘の関節技は非常に強力だが、具体的な問題は具体的に分析しなければならない。相手が自分の両腿を抱えている時、自分はまず素早く一歩後退し、相手の目的を達成させないようにすることができる。もちろん、このような状況が発生した場合、まず自分の功夫の水準がどの程度か、そして自分の時間差、距離感、反応の霊敏さがどの程度把握できているか、さらに双方の水準の差異がどの程度かを見る必要がある。
19、国家体育委員会は、散打専門チームの訓練水準をさらに改革し、散打の中の武術の風格を体現するよう試みるべきである。
20、中国の散打にも身法、歩法があるが、ヨーロッパの自由格闘と比べると、中国の選手は重拳を持っていなければならない。
21、自由格闘は身体の外型の一種の対抗であり、完全に体力と技術に頼っており、精神意念の訓練には至っていない。
22、高水準の格闘は、速戦即決でなければならない。
23、野牛は非常に強壮で、数頭の虎でも対処が難しい。したがって、超強の体能素質訓練は非常に重要である。もし実力に大きな差があれば、技術が優位に立つ。もし実力が同等であれば、体能と体重が一定の優位性を占める。
24、実戦では、大きい者が小さい者を打つ場合、中に潜り込んで打たなければならない。どのように潜り込むのか？ それは、歩法で常に調整しなければならないのである。もし相手の防御が厳重すぎて、機会がない場合、歩法を使って距離を調整し、最適な距離を調整し、最適な時間差を掴まなければならない。相手が手や足を出した瞬間に、その前に出て、一歩進んで体を近づけて発力し、掛打、纏打、抱打などの様々な打法を用いて有効な打撃を与えなければならない。
25、意拳の打法には、推打結合であり、推打控制であり、絡み合いながらの打法、身をかわしての打法、接触中の打法、相手を吊るしての打法などがある。
