過去、私は師父に何年も学んだが、発力のことは一度も教わらなかった。本当の断手のことも教えてもらわなかった。普段、私は師父と関係が非常に親密で、時々意図的にではなく、これらのことを尋ねることがあったので、少し本当のことが分かるようになった。…

現在広く知られている訓練方法は、基本的に西洋式のもので、彼らが鍛えているのは筋肉の横断面である。しかし真に人の力の大小を決定するのは、実は肌肉の拉伸度なのである。中国式の訓練方法は、肌肉の拉伸度を訓練するものなのだ。いわゆる筋とは、筋肉束…