2024-03-12から1日間の記事一覧
站樁訓練は、初級定型段階と強化提高段階に分けられる。 初級定型は放松しながら合理的な間架構造を維持する。これは初心者が行うべき必須の練習段階である。ある程度の体感が得られた後、練習の強度や難易度を増やすことが求められる。例えば、身体を低くし…
站樁訓練は、初級定型段階と強化提高段階に分けられる。 初級定型は放松しながら合理的な間架構造を維持する。これは初心者が行うべき必須の練習段階である。ある程度の体感が得られた後、練習の強度や難易度を増やすことが求められる。例えば、身体を低くし…