動作要領 左脚を前にして例にする。体を自然に立ち、かかとを近づけ、足先を約45度から60度に開く。左脚を足先の方向に伸ばし、間隔は約1.5足の長さとする。両脚で半丁半八の形を作り、いわゆる「丁八歩」とする。体は下に座り、重心を後脚に落とす。練習が…

一、樁法与整体力之間的関係 運動する有機体が整体力を生み出す根本的な原因は、樁架の各部位が互いに呼応して争力を生じさせることにある。樁架の二点が相反する方向の争力を作り、その二つの力の合計がゼロに等しく、運動時に外界から加わる反作用力を均等…